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Blog de psicología
Te levantas y lo primero que haces es mirar el móvil. Lo llevas contigo a todos lados, lo enciendes por inercia para acabar haciendo scroll durante horas en TikTok, y, por favor, qué no se acabe la batería cuándo estoy fuera de casa, ¿cómo voy a estar una
- Nuria Martín
Afrontar el hecho de que tu hijo podría necesitar ayuda psicológica es un paso importante. Como padres, es fundamental comunicar esta decisión de una manera que promueva la comprensión y la colaboración del niño, garantizando una experiencia positiva. Por qué es importante hablarle a tu hijo sobre el
- Raquel Peñaranda Delgado
Has tomado la decisión de llevar a tu hijo al psicólogo y sabemos que no ha sido nada fácil. Es un paso valiente y responsable que demuestra cuánto te importa su bienestar emocional y mental. Quieres ayudarle a superar algún problema emocional, de conducta o alguna inseguridad, pero
- María Carcedo Herrero
La dependencia emocional es un patrón de comportamiento que puede afectar significativamente la calidad de nuestras relaciones y nuestra salud mental. Reconocer los síntomas es el primer paso para abordar este problema y desarrollar relaciones más saludables. En este artículo, exploraremos los 7 síntomas de la dependencia emocional
- Raquel Peñaranda Delgado
La dismorfofobia corporal, también conocida como Trastorno Dismórfico Corporal (TDC), es un trastorno mental caracterizado por una preocupación excesiva y obsesiva por defectos o imperfecciones percibidas en el aspecto físico, aunque estos defectos sean mínimos o inexistentes para los demás. Quienes padecen este trastorno suelen experimentar una gran
- María Carcedo Herrero
El verano es una época perfecta para dedicarnos a la lectura y aprovecharla como una herramienta para fortalecer nuestra autoestima y bienestar emocional. A través de libros que nos inspiran, nos empoderan y nos invitan a reflexionar sobre nosotros mismos, podemos embarcarnos en un viaje de crecimiento personal.
- Marina Torres Navascués
¿Sabías que el síndrome de burnout afecta a 3 de cada 10 trabajadores solo en Europa? Así lo confirma la Organización Mundial de la Salud que lo ha reconocido como una enfermedad profesional recientemente. Ahora, está incluido entre los problemas principales de salud mental en su Clasificación Internacional
- Raquel Peñaranda Delgado
¿Dejas todo para el último momento? Si eres de los que postergas las tareas pendientes y al final acabas haciéndolas a contrarreloj bajo presión, siento decirte que has caído en las garras de la procrastinación. La investigación publicada por Jama Network Open indica que procrastinar se asocia con
- Raquel Peñaranda Delgado
La resiliencia es una cualidad psicológica que nos permite enfrentar y adaptarnos de manera positiva a situaciones adversas o estresantes. Es la capacidad de sobreponernos, recuperarnos y crecer a pesar de las dificultades que encontramos en la vida. La resiliencia no significa evitar el dolor o las emociones
- Ana Rivera
La somatización es un fenómeno en el que las emociones y el estrés psicológico se manifiestan en síntomas físicos sin que exista una causa médica subyacente evidente. Es decir, cuando experimentamos emociones intensas o conflictos internos, nuestro cuerpo puede responder manifestando dolencias físicas. ¿Qué es la somatización? La
- Daniel Sánchez De Abajo
Superar una infidelidad en una relación de pareja puede ser una experiencia devastadora y desafiante para ambos miembros. Afrontar y superar esta situación requiere de un trabajo emocional intenso, pero es posible reconstruir la confianza y fortalecer la conexión. ¿Por qué somos infieles? La infidelidad puede ser causada
- Marina Torres Navascués
Según un estudio reciente, aproximadamente el 4% de la población en España padece algún tipo de TCA y aproximadamente el 22% de niños y adolescentes presentan conductas de riesgo que pueden desembocar en uno. Estos trastornos se caracterizan por tener patrones de alimentación anormales y con una grave
- Nuria Martín
