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Blog de psicología
La relación entre padres e hijos puede volverse más desafiante durante la etapa de la adolescencia. Los cambios físicos, emocionales y sociales que experimentan los adolescentes pueden afectar la dinámica familiar y la comunicación. Sin embargo, es posible mejorar la relación con tu hijo adolescente estableciendo bases sólidas
- Ana Moya Merchán
Respiración acelerada, mayor sensación de calor, puños y mandíbula apretados: la ira se ha apoderado de tu cuerpo cuándo empiezas a sentir todo esto. Es una de las emociones básicas que sabemos reconocer de inmediato, pero una de las que más nos cuesta gestionar. Todos sentimos ira en
- Ana Moya Merchán
La ansiedad es el problema de salud mental que más padecen los españoles, así lo confirma el último Informe del Sistema Nacional de Salud publicado por el Ministerio de Sanidad. Y es que, si no la has padecido ya, siento decirte que lo más normal es que en
- Aida Cuadrado Soutullo
La preocupación excesiva por todo puede convertirse en una carga emocional que afecta negativamente nuestra calidad de vida y bienestar. Aprender a manejar la ansiedad y el estrés relacionados con las preocupaciones es esencial para disfrutar de una vida más tranquila y equilibrada, dejar de preocuparte en exceso
- Ana Moya Merchán
El Síndrome del Impostor es un fenómeno psicológico en el que las personas sienten que no son lo suficientemente competentes o talentosas, a pesar de tener logros y habilidades evidentes. A menudo, quienes experimentan este síndrome se ven a sí mismos como «fraudes» o creen que sus éxitos
- Marina Villar del Saz Bedmar
La frustración es una emoción humana natural que experimentamos cuando nuestros deseos, expectativas o metas no se cumplen como esperábamos. Puede surgir en diferentes áreas de nuestras vidas, como el trabajo, las relaciones personales o el cumplimiento de nuestros sueños y es importante saber gestionarla de manera saludable
- Marina Villar del Saz Bedmar
La Comunicación No Violenta (CNV) es un enfoque comunicativo desarrollado por Marshall Rosenberg que tiene como objetivo fomentar la empatía y la conexión emocional entre las personas. Esta forma de comunicación se basa en la comprensión profunda de las necesidades propias y de los demás, y busca evitar
- Marina Torres Navascués
- Marina Villar del Saz Bedmar
En las relaciones de pareja,es común enfrentar desafíos y dificultades. Sin embargo, hay una dinámica tóxica que puede minar la salud emocional de ambos miembros: el chantaje emocional. Te contamos qué es el chantaje emocional, sus causas, cómo detectar a una persona chantajista emocional, cómo protegernos de este
- Daniel Sánchez De Abajo
La ansiedad es un proceso por el que todas las personas podemos atravesar en algún momento de nuestras vidas. Tratarla a tiempo evitará que nos deje paralizados y nos impida realizar con normalidad nuestras actividades cotidianas. Es probable que tengas en tu entorno a una persona que crees
- Nerea Campos Echalecu
La manera en la que nos percibimos a nosotros mismos tiene un impacto directo en nosotros y en nuestras relaciones con los demás. Por eso es importante trabajar el autoconocimiento para poder hacer una evaluación y una aceptación realista de nosotros mismos que nos permita querernos y respetarnos.
- Marina Villar del Saz Bedmar
Muchas veces acuden a nuestra consulta madres y padres preocupados porque les han dicho que sus hijos podrían ser niños con Altas Capacidades. Se abre ante ellos un mundo de incertidumbre en el que no saben qué hacer ni a qué atenerse. Los niños con altas capacidades son
- Maria Castilla González
