Tratamiento de la ansiedad
¿Has pasado a vivir con miedo, preocupación y ansiedad día tras día?
Es hora de dejar atrás las preocupaciones y volver a sentirte bien.
Te ayudamos a recuperar tu calidad de vida a través de nuestro tratamiento psicológico contra la ansiedad.
La ansiedad es como una sombra silenciosa. Te acompaña, te susurra, y no consigues desprenderte de ella.
La ansiedad puede condicionar nuestra vida por completo. Qué hacemos, cómo pensamos, cómo actuamos…
Quizás hayas escuchado que «tienes que tranquilizarte» o que «no te tomes las cosas tan a pecho». Sin embargo, la ansiedad no es una exageración.
Casi todas las personas que acuden a consulta por ansiedad, lo hacen porque ya se manifiesta alguno de los problemas relacionados.
Si sufres ansiedad, puede que…
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Di adiós a ese malestar continuo y recupera la normalidad y tranquilidad de tu día a día
A través de nuestra terapia o tratamiento de la ansiedad, conseguiremos detectar cuáles son las situaciones que la provocan, lo que nos permitirá trabajar con herramientas específicas que reduzcan los niveles y vuelvas a disfrutar de tu vida como te mereces.
Qué es el trastorno de la ansiedad
La ansiedad moderada puede ayudarnos a concentrarnos ante los retos que tenemos por delante; pero de manera desproporcionada no solo nos paraliza, sino que puede suponernos un deterioro a nivel psicosocial y fisiológico.
Si esa ansiedad es tan duradera e intensa que nos impide realizar nuestras actividades cotidianas, estaríamos entonces ante un trastorno que requeriría tratamiento psicológico contra la ansiedad.
Síntomas que presenta la ansiedad
La ansiedad se manifiesta tanto a nivel físico como a nivel emocional y las personas que la sufren viven en un estado de tensión y alerta permanentes.
Causas de los trastornos de ansiedad
Hablar sobre las causas que provocan un trastorno de la ansiedad no es fácil, pues suelen verse relacionados diferentes factores.
Además, cada persona que lo sufre posee condiciones y características únicas, lo cual hace más complejo determinar de manera generalizada cuál es la causa que provoca un trastorno de ansiedad. Entre las causas más comunes se encuentran:
Tipos de trastorno de ansiedad
Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con síntomas y características específicas. Algunos de los tipos más comunes son:
Trastorno de ansiedad generalizada: una preocupación excesiva sin motivo concreto aparente que aparece casi cada día.
Trastorno de pánico o ataque de angustia: las crisis de pánico surgen de manera recurrente y espontánea.
Trastorno fóbico: la persona que lo sufre siente un temor irracional y persistente ante algo concreto.
Trastorno obsesivo-compulsivo o TOC: pensamientos o acciones que la persona no puede dejar de tener o hacer para no sentir ansiedad a pesar de reconocer su carácter irracional.
Trastorno por estrés post-traumático o TEPT: se presenta como una secuela psicológica desagradable después de un gran trauma emocional.
Es importante mencionar que estos trastornos tienen diferentes niveles de severidad, y no todas las personas con ansiedad presentan los mismos síntomas, por lo cual es importante una evaluación clínica para determinar el diagnóstico y el tratamiento adecuado.
Cómo controlar la ansiedad
Además de un estilo de vida saludable necesitamos adquirir técnicas y herramientas que nos permitan hacerle frente.
Acudir a terapia psicológica contra la ansiedad te ayudará a comprender lo que te ocurre y poder afrontarlo.
Psicólogos especialistas en Ansiedad
La psicoterapia contra la ansiedad se enfocará en identificar las causas que generan ansiedad y reconocer el efecto de la misma sobre mi salud. Mediante terapia psicológica podrás trabajar técnicas específicas para mejorar tus síntomas y poder, poco a poco, volver a realizar con normalidad aquellas actividades que evitabas como consecuencia de la ansiedad.
Si sientes que estás demasiado preocupado siempre y eso interfiere en tu trabajo y en tus relaciones personales; si te resulta complicado controlar tus miedos y preocupaciones; si te notas bloqueado y muy irritable, es momento de acudir a Terapia psicológica contra la ansiedad.
Si buscas ayuda psicólógica contra la ansiedad, visita nuestros centros o ponte en contacto para reservar una cita con nosotros.