Psicólogos para adolescentes (12-18 años)
Psicólogo para adolescentes: cuando algo en estos años no termina de encajar
La adolescencia es una etapa de cambios profundos: identidad, cuerpo, relaciones, futuro. A veces todo eso se vive con calma; a veces algo no termina de encajar. En Psiconervión trabajamos con psicólogos para adolescentes y terapia juvenil, acompañando tanto al chico o chica como a la familia, con la confidencialidad que esta etapa necesita.
- Psicólogos especialistas
- Atención presencial en 6 ciudades
- Continuidad y confidencialidad con tu psicólogo
Cuando la adolescencia se vuelve cuesta arriba
La adolescencia tiene cambios normales (humor, identidad, distancia con los padres) y otros que se notan más, pesan más y no se resuelven solos. Saber dónde está esa línea no siempre es fácil ni desde casa ni desde dentro.
Algunas razones por las que las familias o los propios adolescentes consultan:
- Ansiedad, miedo o ataques de pánico que se han vuelto frecuentes.
- Tristeza, desmotivación o sensación de "estar de bajón" mantenida.
- Relación familiar muy tensa, sensación de no entenderse.
- Conflictos en el instituto o problemas con el grupo de iguales.
- Soledad, sensación de no encajar, dificultades para hacer amigos.
- Identidad: cuestionarse quién soy, mi orientación, mi género.
- Sexualidad: dudas, miedos, presiones.
- Imagen corporal y autoestima.
- Uso problemático de pantallas, redes sociales, videojuegos o sustancias.
- Ideas de hacerse daño, autolesiones.
- Una experiencia difícil reciente (ruptura, duelo, mudanza, acoso).
No hace falta que sea grave para venir. Una primera consulta puede ayudar a ordenar lo que está pasando y a decidir si conviene seguir.
Qué cambios son normales y cuándo conviene consultar
La adolescencia tiene cambios físicos, emocionales y sociales que son normales y esperables: distanciamiento de los padres, mayor importancia del grupo de iguales, exploración de identidad, cambios bruscos de humor, mayor introversión o reserva. No todo cambio es señal de problema.
Conviene consultar cuando esos cambios interfieren de forma sostenida con el sueño, el rendimiento, las relaciones, el cuidado personal o cuando aparecen ideas de hacerse daño. La diferencia no la marca un test online: la marca el impacto real en la vida del adolescente y la duración del malestar.
La adolescencia no es un problema, es una etapa
La adolescencia tiene mala prensa. Eso no ayuda. Trabajar con un adolescente no significa "arreglarlo" ni "domarlo": significa acompañarle en una etapa exigente que también tiene cosas buenas. En consulta no usamos "adolescente difícil" o "adolescente problemático": son etiquetas que cierran más que abren.
Cuándo SÍ es momento de pedir ayuda
Conviene consultar cuando:
- El malestar lleva semanas o meses y no remite.
- Ha bajado claramente el rendimiento académico o el cuidado personal.
- Han aparecido conductas de riesgo (sustancias, juego, autolesiones).
- Se aísla de manera intensa.
- Aparecen ideas de muerte, autolesiones o ataques de pánico.
- Las personas cercanas (familia, profesores, pediatra) lo están sugiriendo.
- El propio adolescente lo pide.
En consulta
Motivos de consulta más frecuentes en adolescencia
Estos son los motivos más frecuentes por los que las familias o los propios adolescentes acuden a la consulta de Psiconervión. Cada caso se evalúa individualmente: lo que aparece aquí es orientativo, no diagnóstico.
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Ansiedad y miedo en la adolescencia
Preocupación constante, miedo escolar, fobias específicas, ataques de pánico, ansiedad social. Si lo que tienes es un trastorno de ansiedad consolidado, también puedes consultar psicólogo para ansiedad. Aquí trabajamos puerta de entrada y casos no consolidados.
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Bajón anímico y desmotivación
Tristeza mantenida, pérdida de interés, cansancio, irritabilidad. En adolescentes la depresión a veces se manifiesta más como irritabilidad que como tristeza explícita. Si el cuadro lleva semanas o aparecen ideas de muerte, no esperar.
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Identidad: quién soy y hacia dónde voy
Cuestionamiento de identidad personal, vocación, valores, referentes. Es uno de los trabajos centrales de esta etapa. La terapia ayuda a ordenar el pensamiento sin dar respuestas prefabricadas: el objetivo no es decirte quién eres.
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Identidad de género y orientación sexual
Acompañamiento a adolescentes que están explorando su identidad de género, su orientación sexual o que se identifican como LGTBI+. Trabajamos desde una perspectiva afirmativa, sin patologizar y sin "intentar cambiarte", con respeto a tus tiempos. Parte del equipo cuenta con formación específica en diversidad.
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Autoestima e imagen corporal
Autocrítica intensa, comparación con redes sociales, sensación de "no valgo lo suficiente", dificultades con el cuerpo. Se trabaja con cuidado, evitando reforzar estándares irreales. Si la relación con la comida y el cuerpo se ha vuelto muy restrictiva o compulsiva, conviene valorar abordaje específico de TCA.
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Conflictos familiares
Discusiones repetidas, sensación de no entenderse, sentir que los padres no respetan la autonomía o que el adolescente "hace lo que quiere". Cuando hace falta, hacemos sesiones con la familia, siempre con el adolescente presente y consensuadas.
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Soledad y dificultades sociales
Sensación de no encajar, dificultad para hacer amigos, conflictos con el grupo, exclusión. Se trabaja con habilidades sociales adaptadas a la etapa, sin convertirlo en "te vamos a enseñar a ser popular".
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Sexualidad: dudas, presiones, primeras veces
Dudas, presiones del entorno, primeras experiencias, dificultades, preguntas que no encuentran espacio para hablarse. Espacio confidencial para abordarlo desde una perspectiva no moralista, con educación afectivo-sexual cuando aplica.
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Pantallas, redes sociales, videojuegos y sustancias
Uso problemático de redes (TikTok, Instagram, Discord), videojuegos compulsivos, juego online, primeras experiencias con sustancias (alcohol, cannabis u otras). Se trabaja cuando interfiere con sueño, rendimiento o relaciones, sin demonizar la tecnología ni la experimentación normal.
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Autolesiones e ideas de hacerse daño
Cuando aparecen pensamientos de hacerse daño, autolesiones (cortes, golpes, etc.) o ideas de suicidio, no es una "fase": requiere atención profesional pronto. Se trabaja sin alarmismo pero con la importancia que tiene. Si la situación es aguda, no esperar a la cita y usar los recursos del aviso siguiente.
Psicólogos del equipo en psicólogo de adolescentes
Profesionales colegiados con perfil compatible con esta línea de atención. La asignación se confirma al pedir cita.
Psicóloga General Sanitaria
Aida Cuadrado Soutullo
Psicóloga General Sanitaria
Alejandra Fernández Elorriaga
Psicóloga General Sanitaria
Ana Carasusán Senosiáin
Psiquiatra
Belén Refoyo Matellán
Psicóloga General Sanitaria
Cristina Roda Rivera
Psicóloga General Sanitaria
Daniel Sánchez de Abajo
Psicóloga General Sanitaria
Eleonora Mercadante
Psicóloga General Sanitaria
Laura Silva Aranguena
Motivos con página específica
Cuando el foco principal es clínico o requiere abordaje específico, te orientamos al recurso más adecuado dentro de Psiconervión.
Ansiedad clínica establecida
Si lo que tienes es un trastorno de ansiedad consolidado, hay material y abordaje específicos: psicólogo para ansiedad.
Depresión
Si llevas semanas con tristeza profunda, vacío, pérdida de interés o ideas de muerte: psicólogo para depresión.
TDAH adolescente
Si tienes diagnóstico o sospecha de TDAH (déficit de atención, impulsividad): psicólogo TDAH infantil y adolescentes.
TCA — trastornos de la conducta alimentaria
Si la relación con la comida y el cuerpo se ha vuelto un problema serio (atracones, restricción extrema, vómitos provocados, ortorexia), conviene un abordaje específico cuando esté disponible.
Bullying y acoso escolar
Si estás sufriendo o ejerciendo acoso escolar, hay un trabajo específico con familia, adolescente y centro educativo: bullying y acoso escolar.
Dificultades escolares y de aprendizaje
Dislexia, problemas de rendimiento, dificultades de concentración: dificultades escolares.
Duelo
Pérdida de un familiar, separación de los padres como duelo, ruptura: psicólogo para duelo.
Cómo trabajamos
Cómo trabajamos en consulta con adolescentes
El proceso se ajusta a quién pide la cita, a la edad y al motivo. La confidencialidad del adolescente es central: lo que cuenta en sesión no se transfiere automáticamente a los padres.
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Primera sesión: con familia, con adolescente, o ambos
La primera sesión depende de quién pida cita y de la edad. Si los padres piden la cita por preocupación, la primera sesión suele ser con la familia. Si el adolescente pide cita, la primera sesión es con el adolescente. En cualquier caso, después se acuerda el formato del trabajo.
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Acuerdo sobre formato y confidencialidad
Lo que el adolescente cuenta en sesión no se transfiere automáticamente a los padres. Se comparte con padres lo que el adolescente acepta o lo que el código deontológico exige (riesgo grave, autolesión, suicidio, maltrato). Esta confidencialidad es lo que hace que el adolescente confíe en venir, y se explica explícitamente en la primera sesión.
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Sesiones individuales con el adolescente
La mayoría del trabajo es individual con el adolescente. Las sesiones se adaptan a su edad y a su forma de comunicarse: a veces conversación directa, a veces actividad, a veces escritura o dibujo. El espacio del adolescente es suyo, dentro de los límites éticos.
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Sesiones familiares y coordinación con el instituto
Periódicamente puede haber sesiones familiares para revisar evolución, acordar pautas o trabajar conflictos en común. Las sesiones familiares se hacen siempre con el adolescente presente, no "a sus espaldas". Cuando procede, coordinamos con orientadores escolares, tutores o pediatra, con autorización del adolescente y la familia.
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Cierre y seguimiento
La terapia con adolescentes no es indefinida. Cuando los objetivos se han trabajado, se cierra. Es habitual pausar y revisar más adelante (al pasar al siguiente curso, al pasar a la mayoría de edad o ante un cambio vital).
Si has llegado aquí por tu cuenta
Si eres tú quien está leyendo esto
Si has llegado a esta página por tu cuenta, sin que tus padres te hayan mandado el link, gracias por venir. Eso ya es un paso.
Cosas que puede ayudarte saber:
- No tienes que tener "algo grave" para venir al psicólogo. La gente viene por motivos muy distintos: porque está mal, porque no se entiende, porque quiere hablar con alguien que no sea de su familia ni de su instituto.
- Lo que cuentas en sesión no se transfiere a tus padres salvo que tú quieras o que haya riesgo grave (autolesión, suicidio, maltrato). Tu psicólogo te lo explicará en la primera sesión.
- Si tienes 16 o 17 años, puedes consultar sin que tus padres tengan que dar permiso en muchos casos (en España hay una figura llamada "menor maduro"). Si tienes menos de 16, normalmente sí hace falta consentimiento parental, salvo excepciones cuando hay riesgo.
- Si no te entiendes con el primer psicólogo, dilo. Cambiar de profesional es legítimo y no es un "fracaso".
- Si en algún momento tienes ideas de hacerte daño, llama al 024 (línea de conducta suicida, 24h, gratis) o al 116 111 (Fundación ANAR, para menores de 18, anónima). No estás solo/a.
- Cómo decirle a tus padres que quieres ir al psicólogo: directamente. Algunas frases que ayudan: "necesito hablar con alguien", "no estoy bien y creo que un psicólogo me ayudaría", "no es por vosotros, es algo mío".
Modalidades
Cómo puedes acudir
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Atención presencial en nuestros centros
Para adolescentes la modalidad presencial sigue siendo recomendable, especialmente al inicio. Centros propios en Bilbao, Barakaldo, Vitoria, Pamplona, Salamanca y Oviedo.
En Oviedo contamos con equipo con formación específica en adolescentes.
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Terapia online para adolescentes: cuándo tiene sentido
La modalidad online puede tener sentido cuando vivís lejos de un centro, el adolescente se mueve por estudios o simplemente prefiere ese formato (no es raro: para algunos adolescentes la pantalla facilita hablar). Más información en /online/.
No es el formato adecuado en cuadros agudos o con riesgo elevado.
Por qué Psiconervión
Por qué elegir Psiconervión para tu hijo/a adolescente
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Equipo con formación específica en adolescencia
Parte del equipo tiene formación específica en psicología de la adolescencia (psicología juvenil, intervención sistémica con familias adolescentes). Asignamos profesional según el motivo y la edad. Todos los psicólogos están colegiados con número verificable en su Colegio Oficial de Psicología.
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Confidencialidad y respeto al adolescente
Respetamos la confidencialidad del adolescente dentro de los límites éticos. No "rendimos cuentas" a los padres de cada cosa que se cuenta en sesión. Esto es lo que permite que el adolescente confíe en venir y en hablar.
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Trabajo coordinado con la familia
La familia es parte del proceso, pero no es el cliente único. Cuando hay sesiones familiares, son con el adolescente presente y consensuadas. No trabajamos desde alianzas con una de las partes.
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Perspectiva afirmativa (LGTBI+, identidad, sexualidad)
Trabajamos con perspectiva afirmativa la diversidad de identidades, orientaciones y formas de vivir la sexualidad. Sin patologizar, sin "ayudarte a cambiar quién eres".
Dónde
Centros Psiconervión donde podemos atender a adolescentes
La atención presencial se realiza en nuestros centros, según disponibilidad de profesionales y agenda.
- Bilbao Centros propios en la ciudad
- Barakaldo Bagatza, Herriko Plaza
- Vitoria-Gasteiz Vicente Aleixandre Kalea, 38
- Pamplona C. Larrabide, 3
- Salamanca Av. de Italia, 33
- Oviedo Equipo con formación específica en adolescentes
La disponibilidad de psicólogos con formación específica en adolescencia puede variar por centro. Si no sabéis a cuál acudir, os orientamos al pedir cita.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre psicología para adolescentes
¿Cuándo es momento de llevar a un adolescente al psicólogo?
Cuando el malestar lleva semanas o meses sin remitir, cuando ha bajado claramente el rendimiento o el cuidado personal, cuando aparecen conductas de riesgo, cuando se aísla intensamente o cuando aparecen ideas de hacerse daño. Si lo está sugiriendo el orientador escolar o el pediatra, escuchadlo. Cuanto antes se aborda, más recursos hay.
¿Mi hijo/a no quiere ir al psicólogo, qué hacemos?
Es habitual. No le forcéis amenazando: eso suele empeorarlo. Cosas que ayudan: explicarle que es un sitio confidencial donde no os van a contar todo, que puede ir a una primera sesión sin compromiso de continuar, que si no le encaja con el primer profesional puede pedir cambio. A veces ayuda que un familiar (no padre/madre) se lo proponga.
¿Lo que mi hijo/a cuenta al psicólogo nos lo van a contar a nosotros?
No automáticamente. La confidencialidad del adolescente es central en este trabajo: lo que cuenta en sesión no se transfiere a la familia salvo lo que el adolescente acepta compartir o lo que el código deontológico exige (riesgo grave, autolesión, suicidio, maltrato). Esta confidencialidad es lo que permite que el adolescente confíe en venir.
¿A qué edad puede ir un adolescente al psicólogo sin permiso de los padres?
En España, según la ley del paciente (41/2002), a partir de los 16 años un menor "maduro" puede consentir intervenciones sanitarias por sí mismo en muchos casos, incluyendo psicología. Por debajo de los 16, normalmente requiere consentimiento parental, salvo excepciones (riesgo grave, situaciones de protección). Cada caso se valora individualmente. A partir de los 18, consulta como adulto.
¿Cuánto cuesta una sesión de psicología para adolescentes?
Las sesiones de psicología para adolescentes en Psiconervión están desde 65 €, según centro y profesional. La frecuencia habitual es semanal o quincenal. La primera sesión incluye evaluación.
¿Cuánto dura un proceso?
Depende del motivo, la edad y la situación. Algunos procesos breves (8-12 sesiones) trabajan motivos puntuales; otros más largos cuando hay autoestima, identidad o trauma. Revisamos la evolución periódicamente y se cierra cuando los objetivos se han trabajado.
¿Es buena la terapia online para adolescentes?
Para algunos adolescentes la pantalla facilita hablar (paradójicamente). Para otros lo presencial funciona mejor. La modalidad online es válida especialmente si vivís lejos de un centro o el adolescente se mueve por estudios. No es el formato adecuado en cuadros agudos. Más información en /online/.
¿Coordináis con el instituto o el orientador escolar?
Cuando procede y con autorización del adolescente y de la familia, sí. Aporta mucho contexto y permite ajustes en el aula si los hay. La psicología con adolescentes rinde más cuando el sistema (familia + instituto + profesional) va en la misma dirección.
¿Y si mi hijo/a tiene ideas de hacerse daño?
Si tu hijo/a habla de hacerse daño, ideas de suicidio o autolesiones, no esperéis a la cita. Llamad al 024 (línea de atención a la conducta suicida, 24h, gratuita), al 116 111 (Fundación ANAR, menores de 18, anónima) o al 112 si la situación es urgente. También podéis acudir a urgencias hospitalarias.
Pedid cita con un psicólogo para adolescentes
Si lleváis tiempo viendo que algo no encaja, o si eres tú quien está leyendo esto y necesitas hablar, podemos ayudaros. La primera sesión sirve para entender la situación y proponer un plan, con la confidencialidad que esta etapa necesita. Si no sabéis qué profesional elegir, os orientamos.
Última revisión: · Próxima revisión prevista:
Esta página describe el servicio de psicología para adolescentes (12-18 años) en Psiconervión. No sustituye una valoración profesional. Si hay riesgo de hacerse daño o ideas de suicidio, llama al 024 o al 116 111; si la situación es urgente, al 112.
Si no sabes por dónde empezar
Cuéntanoslo en cuatro pasos. Te llamamos cuando tú prefieras.
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