Cómo funciona
Qué encontrarás al hacer este test
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Cuestionario breve
9 preguntas que respondes a tu ritmo, una por pantalla, con avance automático.
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Anónimo y seguro
No te pedimos nombre, email ni datos identificativos. Las respuestas no se almacenan en nuestros servidores.
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Resultado inmediato
Al terminar verás una orientación clínica neutra basada en tu puntuación, sin diagnóstico ni etiqueta.
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Base clínica
Estructurado a partir de Adaptación orientativa del PHQ-9 (Patient Health Questionnaire 9) · versión 1.0.
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Edad recomendada
Pensado para personas a partir de 16 años y hasta 99.
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Periodo de referencia
Responde pensando en durante las últimas 2 semanas.
Qué evalúa este test
Para qué sirve este test de depresión
El test explora los síntomas habituales de un episodio depresivo en las últimas dos semanas: ánimo bajo, pérdida de interés, cambios en el sueño, cambios en el apetito, cansancio, sentimientos de inutilidad o culpa, dificultades de concentración, lentitud o agitación, y pensamientos de hacerse daño o de que sería mejor no estar.
Está basado en una adaptación orientativa del PHQ-9 (Patient Health Questionnaire 9), escala estándar de cribado de depresión utilizada en sanidad pública y privada.
Importante
Lo que este test no evalúa
- No emite un diagnóstico clínico ni te etiqueta con un trastorno.
- No sustituye una valoración profesional presencial.
- No es una prueba estandarizada con validez forense ni legal.
- No predice cómo te sentirás dentro de un mes, ni cómo evolucionará tu malestar.
Cómo se interpreta el resultado
Cómo se calcula la puntuación
La puntuación se ubica en uno de estos rangos. Son aproximaciones: no son concluyentes ni constituyen un diagnóstico. Solo dibujan una idea del nivel de malestar para orientarte.
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No aparece un patrón depresivo claro. Si aun así estás preocupada/o, una consulta orientativa puede ayudarte a entender qué te ocurre.
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Hay señales suficientes para no dejarlo pasar, sobre todo si se mantienen varias semanas.
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Probablemente afecta a tu día a día. Conviene una evaluación profesional.
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Recomendamos pedir ayuda profesional cuanto antes para evaluar el caso.
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Nivel elevado de sufrimiento. Buscar atención profesional es prioritario; el abordaje suele combinarse con seguimiento médico.
Recomendación clínica
Lectura clínica del resultado
El resultado orienta, pero no sustituye una evaluación clínica. Una persona con puntuación baja puede necesitar apoyo. Una persona con puntuación alta puede mejorar con tratamiento. El número orienta, no etiqueta.
Si junto al malestar aparecen pensamientos de hacerte daño, prioridad absoluta: 024 o 112.
Cuestionario interactivo
Realiza el cuestionario pregunta a pregunta
Abrimos una pantalla limpia, sin distracciones: una pregunta cada vez, avance automático al responder y posibilidad de volver atrás. Tu puntuación se calcula en tu navegador y nadie ve tus respuestas.
Tu seguridad va primero
Si ahora mismo lo estás pasando mal
Lo que has contestado nos importa. Si tienes pensamientos de hacerte daño o sientes que no puedes más, no lo afrontes en soledad. Llama al 024 (24 h, gratuita) o al 112. El Teléfono de la Esperanza (717 003 717) también es un recurso disponible.
- Línea de atención a la conducta suicida 024
- Emergencias 112
- Teléfono de la Esperanza 717 003 717
Garantía clínica
Quién avala este test
Todos los tests publicados en Psiconervión están revisados y firmados por el equipo editorial clínico de Psiconervión, formado por psicólogos y psiquiatras colegiados con responsabilidad sobre el contenido sanitario.
- Última revisión clínica
- mayo de 2026
- Versión del test
- v1.0
Referencias
Bibliografía
- Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 16(9):606-613 (2001)
- Diez-Quevedo C, Rangil T, Sanchez-Planell L et al. Validation and utility of the Patient Health Questionnaire in diagnosing mental disorders in 1003 general hospital Spanish inpatients. Psychosomatic Medicine (2001)
- NICE. Depression in adults: treatment and management (NG222) (2022)
- Ministerio de Sanidad. Guía de Práctica Clínica sobre el Manejo de la Depresión en el Adulto (2014)
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre el test de depresión
¿Este test diagnostica depresión?
No. Es un cuestionario orientativo de cribado. El diagnóstico requiere una entrevista clínica con un psicólogo o psiquiatra.
¿Es gratis y anónimo?
Sí. No necesitas registrarte ni dejar datos personales para ver el resultado.
He puntuado alto. ¿Significa que tengo depresión?
Significa que llevas un tiempo notando síntomas que encajan con un patrón depresivo. La intensidad y la causa solo se pueden valorar en una evaluación profesional.
He puntuado bajo pero me siento mal. ¿Está bien?
Sí, puedes seguir necesitando apoyo. El test mide un patrón concreto y no recoge todas las formas de malestar.
¿Puede hacer el test alguien con tratamiento psiquiátrico o antidepresivos?
Sí, pero el resultado debe valorarse con el profesional que lleva el caso. Este test no orienta sobre tu medicación.
¿Es lo mismo que estar triste?
No. La tristeza es una emoción normal y necesaria. La depresión es un cuadro clínico que se mantiene en el tiempo, afecta al funcionamiento diario y puede aparecer sin un motivo identificable.
¿Y si tengo pensamientos de hacerme daño?
Llama al 024 o al 112 ahora mismo. Cuando estés a salvo, podemos atenderte en consulta.
¿Necesitas hablar con un psicólogo de depresión?
Un resultado orientativo no es un diagnóstico, pero puede ser el primer paso. Si lo que has leído resuena con cómo te sientes, una conversación con un psicólogo colegiado de nuestro equipo te ayudará a ordenar lo que estás viviendo y decidir qué hacer a partir de ahí.
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