Super recomendable. Me atendió María. Por suerte lo mío no era grabe y con pautas de una profesional y que me diera tb apoyo una persona totalmente ajena a mi, me ha ayudado mucho. María es muy cercana y te trata con mucho cariño. Volvería sin duda si lo volviese a necesitar
Psicólogo para ansiedad en Vitoria-Gasteiz
Psicólogo para ansiedad en Vitoria-Gasteiz para volver a respirar
Si la ansiedad se ha vuelto un ruido constante —preocupaciones, ataques de pánico, hipervigilancia, no poder dormir—, podemos ayudarte a entender qué está pasando. Centro en Vicente Aleixandre Kalea, 38 con psicólogas y psicólogos colegiadas en el COP Álava.
- Atención presencial en Vitoria-Gasteiz
- Psicólogos colegiados con número verificable
- Continuidad con el mismo profesional
Cómo trabajamos la ansiedad en Vitoria-Gasteiz
En Vitoria-Gasteiz atendemos cuadros de ansiedad en nuestro centro de Vicente Aleixandre Kalea, 38. La continuidad la mantenemos con la misma profesional a lo largo del proceso.
La primera sesión es una valoración clínica: qué sientes, desde cuándo, en qué situaciones, qué te ha funcionado y qué no. Diferenciamos ansiedad como síntoma puntual de un cuadro clínico estructurado (TAG, pánico, fobia específica, fobia social, TOC, agorafobia).
En qué nos diferenciamos
- Equipo clínico: formación en TCC, exposición, ACT y técnicas validadas. No improvisación.
- Sin promesas de plazos: planteamos un horizonte realista en la primera sesión y lo revisamos.
- Coordinación médica si hay tratamiento farmacológico (psiquiatría privada o medicina de cabecera (Osakidetza)). No prescribimos ni modificamos medicación.
- Centro accesible en Vitoria-Gasteiz para que la consulta encaje con tu vida.
Motivos frecuentes
Cuándo pedir ayuda con la ansiedad
Estas son algunas de las situaciones que más nos llegan. La valoración del caso la hacemos en la primera sesión.
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Ansiedad generalizada (TAG)
Preocupación excesiva y difícil de controlar sobre múltiples temas, tensión persistente, irritabilidad, problemas de sueño.
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Ataques de pánico y agorafobia
Crisis intensas de pánico (taquicardia, falta de aire, mareo) y, en muchos casos, evitación de situaciones por miedo a tener otra crisis.
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Ansiedad social
Miedo intenso a la evaluación social, hablar en público, reuniones, citas. Evitación que limita la vida personal o profesional.
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Fobias específicas
Miedo intenso y desproporcionado a estímulos concretos (volar, conducir, animales, sangre, ascensores). Trabajo con exposición gradual.
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TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Pensamientos intrusivos repetitivos y rituales/comprobaciones para reducir el malestar. Tratamiento basado en EPR.
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Ansiedad por salud (hipocondría)
Preocupación persistente por padecer una enfermedad grave, búsqueda compulsiva de información médica, comprobaciones corporales.
Cómo trabajamos
Cómo es el proceso terapéutico
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Primera sesión: valoración
Escuchamos qué te ocurre, desde cuándo, qué has probado. Diferenciamos el cuadro y planteamos un horizonte realista.
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Plan de trabajo
Definimos focos: psicoeducación, exposición, técnicas de regulación, trabajo cognitivo, prevención de recaida. Frecuencia habitual semanal al inicio.
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Sesiones de trabajo
Trabajamos en sala con tareas para casa que te llevas. Si hay tratamiento médico, coordinamos con quien lo prescribe.
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Cierre y prevención de recaida
Cuando los síntomas se han reducido a niveles funcionales, planteamos cierre con plan de prevención de recaida.
Información práctica
Psiconervión Vitoria-Gasteiz
Psiconervión Vitoria-Gasteiz
- Vicente Aleixandre Kalea, 38, 01003 Vitoria-Gasteiz
- 945 66 05 28
- [email protected]
Vicente Aleixandre Kalea, 38, en Lakua. Tranvía Abetxuko–Angulema (parada Lakua) y varias líneas de bus urbano TUVISA. Aparcamiento en superficie sin OTA en gran parte del entorno. Acceso ágil desde A-1 / N-622 si vienes de Llodio, Salvatierra o Miranda.
A quién atendemos en consulta
Atendemos a personas de Vitoria-Gasteiz y Llanada Alavesa (Salvatierra, Alegría-Dulantzi), Valles Alaveses, también desplazamientos puntuales desde Miranda de Ebro y Logroño. Llegan perfiles diversos: profesionales con cuadros de estrés sostenido, jóvenes con ansiedad de rendimiento, padres y madres con sobrecarga, personas en duelo, adolescentes con primeras crisis de pánico.
La ansiedad rara vez viene sola. Frecuentemente coexiste con bajo estado de ánimo, problemas de sueño, irritabilidad o dolor físico. Lo trabajamos como un cuadro completo.
Por qué Psiconervión Vitoria-Gasteiz
Por qué elegir Psiconervión Vitoria-Gasteiz
Lo que define nuestra atención clínica.
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Equipo con formación clínica específica
Trabajo con técnicas validadas (TCC, exposición, EPR, ACT) por psicólogos colegiados con experiencia en cuadros de ansiedad.
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Centro propio en Vitoria-Gasteiz
Atención presencial cuidada en Vicente Aleixandre Kalea, 38. En Lakua, zona residencial bien conectada con tranvía y bus.
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Coordinación médica cuando aplica
Si hay tratamiento farmacológico, coordinamos con psiquiatría privada o medicina de cabecera (Osakidetza). La medicación es competencia exclusiva del médico.
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Sin promesas de plazos
Cada cuadro es distinto. Planteamos un horizonte realista y lo revisamos.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Dónde está el centro de Vitoria-Gasteiz?
En Vicente Aleixandre Kalea, 38.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones están desde 65 €, según profesional. La frecuencia habitual al inicio es semanal.
¿Cuántas sesiones suele durar?
Como rango orientativo, muchos cuadros de ansiedad muestran mejoría significativa entre 8 y 16 sesiones.
Ya estoy con medicación. ¿Puedo combinar?
Sí. La psicoterapia y el tratamiento farmacológico son complementarios. Coordinamos con tu psiquiatra o médico de cabecera (Osakidetza o privada). La medicación no la prescribimos ni la modificamos.
¿Hacéis terapia online para ansiedad?
Sí. Tiene buena evidencia para ansiedad. Para algunos cuadros con componente de evitación (agorafobia, ansiedad social) la presencial puede aportar más.
Tengo ataques de pánico. ¿Qué hago si me da uno antes de la cita?
Los ataques de pánico son muy desagradables pero no peligrosos en sí mismos. Respira lento, quédate donde estés, recuérdate que va a pasar. Si tienes dudas médicas, consulta con tu médico o llama al 112.
¿Y si tengo ideas de hacerme daño?
Si aparecen pensamientos de hacerte daño, no esperes a la cita. Llama al 024 (línea de conducta suicida, 24h gratis) o al 112 si la situación es urgente.
Equipo de Psiconervión Vitoria-Gasteiz
Equipo colegiado del centro. Te asignaremos a la persona con más recorrido en tu motivo de consulta en la primera llamada.
Nº col. COP Álava AA01392
Psicóloga General Sanitaria
Blanca Sampedro Esteban
Nº col. COP Álava AA01418
Psicóloga General Sanitaria
Lucía Caloia
Nº col. COPBI BI06016
Psicóloga General Sanitaria
María Carcedo Herrero
Nº col. COP Álava AA01389
Psicóloga General Sanitaria
Sofía Aguirre López de Foronda
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Psicólogos colegiados en el Colegio Oficial de Psicólogos de Álava · COP Álava -
Centro sanitario autorizado por Gobierno Vasco · 01/016261
Voces de pacientes
Lo que cuentan quienes han pasado por Psiconervión Vitoria-Gasteiz
Publicamos reseñas con consentimiento explícito y anonimizadas. Cuentan más sobre cómo trabajamos que cualquier descripción que pudiéramos escribir nosotros.
SD SB María es estupenda, muy empática y dedicada. Empezar con ella fue una decisión muy acertada. Recomiendo 100%
ND Llevo varias sesiones con Blanca y estoy muy agradecida. El trato es maravilloso, cercano y siempre me ha hecho sentir muy cómoda.
IO Me siento mejor y empiezo a gestionar mis emociones desde que estoy iendo. Blanca es una gran profesional. Muy recomendable.
P Mi experiencia en este centro de psicología ha sido muy positiva. Aunque el equipo está formado por más profesionales, yo he estado con Blanca y estoy muy satisfecho con su atención. A pesar de su juventud, demuestra una gran implicación con sus pacientes: está pendiente de su evolución entre sesiones y se nota que prepara cada cita con dedicación, informándose y adaptando el enfoque a las necesidades personales. Su actitud transmite vocación, ganas de trabajar y un interés genuino por hacerlo bien, algo que genera confianza y comodidad durante el proceso terapéutico. Sin duda, la recomiendo como profesional y valoro muy positivamente el trato recibido en el centro.
AC Mi experiencia en Psiconervión esta siendo inmejorable, especialmente gracias a María. Es una profesional increíble que combina a la perfección la empatía y la cercanía con un enfoque muy práctico. Desde la primera sesión te hace sentir en un espacio seguro y escuchado/a, pero lo que más valoro es que te aporta herramientas reales para avanzar en el día a día. El centro en Vitoria es muy acogedor y el trato es impecable. Sin duda, una ayuda fundamental en mi proceso personal. Muy recomendable.
Política de cancelaciones
Tu tiempo (y el de tu terapeuta) es valioso. Por eso, cualquier cambio o anulación debe hacerse con al menos 24 horas de antelación: así podemos ofrecer ese hueco a otras personas que lo necesitan (muchas veces con lista de espera).
Aun así, si surge una urgencia o enfermedad inesperada, escríbenos o llámanos lo antes posible y buscaremos la mejor solución para reprogramar.
Pide cita con el equipo
Si la ansiedad lleva tiempo limitando lo que haces o lo que disfrutas, podemos ayudarte a entender qué está pasando. Sin alarmismo, con técnicas validadas.