Psicólogo para ansiedad en Getxo
Psicólogo para ansiedad en Getxo para volver a respirar
Si la ansiedad se ha vuelto un ruido constante —preocupaciones, ataques de pánico, hipervigilancia, no poder dormir—, podemos ayudarte a entender qué está pasando. Centro en Mayor Kalea, 20 bis (Las Arenas) con psicólogas y psicólogos colegiadas en el COPBI.
- Atención presencial en Getxo
- Psicólogos colegiados con número verificable
- Continuidad con el mismo profesional
Cómo trabajamos la ansiedad en Getxo
En Getxo atendemos cuadros de ansiedad en nuestro centro de Mayor Kalea, 20 bis (Las Arenas). La continuidad la mantenemos con la misma profesional a lo largo del proceso.
La primera sesión es una valoración clínica: qué sientes, desde cuándo, en qué situaciones, qué te ha funcionado y qué no. Diferenciamos ansiedad como síntoma puntual de un cuadro clínico estructurado (TAG, pánico, fobia específica, fobia social, TOC, agorafobia).
En qué nos diferenciamos
- Equipo clínico: formación en TCC, exposición, ACT y técnicas validadas. No improvisación.
- Sin promesas de plazos: planteamos un horizonte realista en la primera sesión y lo revisamos.
- Coordinación médica si hay tratamiento farmacológico (psiquiatría privada o medicina de cabecera (Osakidetza)). No prescribimos ni modificamos medicación.
- Centro accesible en Getxo para que la consulta encaje con tu vida.
Motivos frecuentes
Cuándo pedir ayuda con la ansiedad
Estas son algunas de las situaciones que más nos llegan. La valoración del caso la hacemos en la primera sesión.
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Ansiedad generalizada (TAG)
Preocupación excesiva y difícil de controlar sobre múltiples temas, tensión persistente, irritabilidad, problemas de sueño.
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Ataques de pánico y agorafobia
Crisis intensas de pánico (taquicardia, falta de aire, mareo) y, en muchos casos, evitación de situaciones por miedo a tener otra crisis.
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Ansiedad social
Miedo intenso a la evaluación social, hablar en público, reuniones, citas. Evitación que limita la vida personal o profesional.
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Fobias específicas
Miedo intenso y desproporcionado a estímulos concretos (volar, conducir, animales, sangre, ascensores). Trabajo con exposición gradual.
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TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Pensamientos intrusivos repetitivos y rituales/comprobaciones para reducir el malestar. Tratamiento basado en EPR.
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Ansiedad por salud (hipocondría)
Preocupación persistente por padecer una enfermedad grave, búsqueda compulsiva de información médica, comprobaciones corporales.
Cómo trabajamos
Cómo es el proceso terapéutico
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Primera sesión: valoración
Escuchamos qué te ocurre, desde cuándo, qué has probado. Diferenciamos el cuadro y planteamos un horizonte realista.
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Plan de trabajo
Definimos focos: psicoeducación, exposición, técnicas de regulación, trabajo cognitivo, prevención de recaida. Frecuencia habitual semanal al inicio.
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Sesiones de trabajo
Trabajamos en sala con tareas para casa que te llevas. Si hay tratamiento médico, coordinamos con quien lo prescribe.
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Cierre y prevención de recaida
Cuando los síntomas se han reducido a niveles funcionales, planteamos cierre con plan de prevención de recaida.
A quién atendemos en consulta
Atendemos a personas de Getxo y Margen Derecha (Algorta, Romo, Neguri, Berango, Sopela) y resto de Uribe Kosta. Llegan perfiles diversos: profesionales con cuadros de estrés sostenido, jóvenes con ansiedad de rendimiento, padres y madres con sobrecarga, personas en duelo, adolescentes con primeras crisis de pánico.
La ansiedad rara vez viene sola. Frecuentemente coexiste con bajo estado de ánimo, problemas de sueño, irritabilidad o dolor físico. Lo trabajamos como un cuadro completo.
Por qué Psiconervión Getxo
Por qué elegir Psiconervión Getxo
Lo que define nuestra atención clínica.
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Equipo con formación clínica específica
Trabajo con técnicas validadas (TCC, exposición, EPR, ACT) por psicólogos colegiados con experiencia en cuadros de ansiedad.
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Centro propio en Getxo
Atención presencial cuidada en Mayor Kalea, 20 bis (Las Arenas). En Areeta / Las Arenas, junto al Puente Bizkaia, accesible en metro y bus.
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Coordinación médica cuando aplica
Si hay tratamiento farmacológico, coordinamos con psiquiatría privada o medicina de cabecera (Osakidetza). La medicación es competencia exclusiva del médico.
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Sin promesas de plazos
Cada cuadro es distinto. Planteamos un horizonte realista y lo revisamos.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Dónde está el centro de Getxo?
En Mayor Kalea, 20 bis (Las Arenas).
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones están desde 65 €, según profesional. La frecuencia habitual al inicio es semanal.
¿Cuántas sesiones suele durar?
Como rango orientativo, muchos cuadros de ansiedad muestran mejoría significativa entre 8 y 16 sesiones.
Ya estoy con medicación. ¿Puedo combinar?
Sí. La psicoterapia y el tratamiento farmacológico son complementarios. Coordinamos con tu psiquiatra o médico de cabecera (Osakidetza o privada). La medicación no la prescribimos ni la modificamos.
¿Hacéis terapia online para ansiedad?
Sí. Tiene buena evidencia para ansiedad. Para algunos cuadros con componente de evitación (agorafobia, ansiedad social) la presencial puede aportar más.
Tengo ataques de pánico. ¿Qué hago si me da uno antes de la cita?
Los ataques de pánico son muy desagradables pero no peligrosos en sí mismos. Respira lento, quédate donde estés, recuérdate que va a pasar. Si tienes dudas médicas, consulta con tu médico o llama al 112.
¿Y si tengo ideas de hacerme daño?
Si aparecen pensamientos de hacerte daño, no esperes a la cita. Llama al 024 (línea de conducta suicida, 24h gratis) o al 112 si la situación es urgente.
Pide cita con el equipo
Si la ansiedad lleva tiempo limitando lo que haces o lo que disfrutas, podemos ayudarte a entender qué está pasando. Sin alarmismo, con técnicas validadas.
Equipo de Psiconervión Getxo
Equipo colegiado del centro. Te asignaremos a la persona con más recorrido en tu motivo de consulta en la primera llamada.
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Psicólogos colegiados en el Colegio Oficial de la Psicología de Bizkaia · COPBI -
Centro sanitario autorizado por Gobierno Vasco · 48/016370
Política de cancelaciones
Tu tiempo (y el de tu terapeuta) es valioso. Por eso, cualquier cambio o anulación debe hacerse con al menos 24 horas de antelación: así podemos ofrecer ese hueco a otras personas que lo necesitan (muchas veces con lista de espera).
Aun así, si surge una urgencia o enfermedad inesperada, escríbenos o llámanos lo antes posible y buscaremos la mejor solución para reprogramar.
Última revisión: · Próxima revisión prevista:
Esta página describe la atención psicológica para ansiedad en el centro Psiconervión de Getxo. NO sustituye una valoración clínica individual. Si aparecen pensamientos de hacerte daño, llama al 024 (línea de conducta suicida, 24h gratis) o al 112 en urgencia.