Preocupación constante
Tu mente no para, anticipas problemas y te cuesta sentirte tranquila incluso en momentos “normales”.
Psicóloga Perinatal en Barakaldo
Si el embarazo o el posparto te están sobrepasando, no tienes que sostenerlo a solas. Te acompañamos con un plan a medida, a tu ritmo.
¿Te reconoces en alguna de estas señales durante el embarazo o el posparto?
La etapa perinatal se vive de muchas formas. Si buscas una psicóloga perinatal en Barakaldo, quizá te ayude identificar si te resuenan estas señales.
Sueño alterado
Te cuesta conciliar o mantener el sueño, y el descanso no te recupera aunque tengas oportunidad.
Culpa y autoexigencia
Sientes que “deberías poder”, te juzgas mucho y cualquier error se convierte en una losa.
Irritabilidad y desborde
Saltas a la mínima, te sobrepasan pequeñas cosas y luego te quedas con sensación de agotamiento.
Vínculo con dudas
Te cuesta conectar con ilusión o ternura, y eso te preocupa aunque estés haciendo lo mejor que puedes.
Duelo perinatal
Estás atravesando una pérdida y sientes tristeza, vacío o ansiedad que no siempre tu entorno comprende.
Si te has visto en una o varias señales, podemos ayudarte a poner orden y recuperar calma paso a paso.Contactar
Nuestro centro en Barakaldo, cerca de ti
Psiconervión Barakaldo
- Herriko P.za., 7, 1º izq, 48901 San Vicente de Barakaldo, Biscay
- 946 98 36 56
Información útil
- Lunes-Viernes 09:00-20:00
Sobre el centro
Psiconervión cuenta con una clínica psicológica en Barakaldo, situada en la Herriko Plaza, número 7. Esta se encuentra ubicada en el corazón neurálgico del municipio, justo al lado del Ayuntamiento y en plena zona peatonal, rodeada de los principales servicios y comercios de la localidad.
La clínica goza de una comunicación excelente, situándose a escasos metros de la salida «Herriko Plaza» de la estación de metro Barakaldo (Línea 2). Asimismo, se encuentra junto a diversas paradas de autobús donde operan las líneas de Bizkaibus (como la A3136, A3137 o A3144) y el servicio municipal Kbus (Línea 1 y 2). Se trata de una zona de fácil acceso en la que, si se opta por el vehículo privado, se cuenta con la comodidad del parking subterráneo APK2 Herriko Plaza, situado bajo la propia plaza, permitiendo estacionar sin dificultad en pleno centro.
Psicólogas especialistas en etapa perinatal en Barakaldo
En Psiconervión acompañamos a personas y familias en momentos de cambio: embarazo, posparto, búsqueda de embarazo, reproducción asistida y duelo perinatal. Trabajamos con mirada humana y herramientas prácticas para que vuelvas a sentirte tú, sin prisa y sin exigencias imposibles
Marina Torres Navascués
Psicóloga Sanitaria, nº col.: BI05805
Daniel Sánchez De Abajo
Psicólogo General Sanitario, nº col.: BI05292
Laura Silva Aranguena
Psicóloga Sanitaria, nº col.: BI05955
María Castilla González
Psicóloga General Sanitaria, nº col.: BI05806
Raquel Peñaranda Delgado
Psicóloga Sanitaria, nº col.: BI04547
Maitane Pérez Ramón
Psicóloga General Sanitaria, Jurídica y Forense, nº col.: BI05996
Opiniones reales de nuestros pacientes
Nuestra experiencia y trabajo con cientos de pacientes nos avalan. Estas son algunas reseñas sobre nuestro equipo de psicólogos en Barakaldo.
Mi experiencia es con Raquel , es maravillosa te hace sentir que puedes confiar y contarle cualquier cosa
Muy cercana y atenta ,se preocupa muchísimo por sus pacientesLlevo casi 4 meses en consulta con Dani y ha sido una de las mejores decisiones que he podido tomar, a parte de que me parece un increíble profesional, me está ayudando muchísimo en cada sesión. Lo recomiendo totalmente.
Tras muchos años con ansiedad y sin conseguir controlarla decidi acudir y comenzar a abrirme y explicar mi problema. Se que es un proceso largo pero que poco a poco con la ayuda que me brinda Marina conseguire superarlo.
Excelente experiencia. Desde el primer día nos hicieron sentir cómodos y comprendidos. El trato de Maria es increíble, amable, cercano y muy profesional. Mi hija se siente cómoda y con confianza para hablar con ella desde la primera sesión.
Lo que más valoro es que siempre están ahí: dispuestas a responder nuestras dudas, a adaptar las sesiones cuando hace falta y a ofrecer orientación cada vez que la necesitamos. Se nota el compromiso y el cariño con el que trabajan.
Sin duda, lo recomiendo a cualquier familia que busque apoyo psicológico para sus hijos.Todo perfecto. Me está ayudando mucho las sesiones con María, me ha hecho sentir arropado desde el primer momento para poder expresarme y contar mis problemas.
Buen trato con gente muy amable. Profesionales y dedicados, te sientes cómodo al tratar cone ellos muy deprisa.
Un acompañamiento claro para que no cargues con todo tú sola/o durante el embarazo
Te guiamos con un proceso personalizado: entendemos lo que te pasa, marcamos objetivos realistas y practicamos recursos que puedas usar fuera de consulta.
Primera valoración
Exploramos tu historia, lo que te preocupa hoy y cómo te está afectando en casa, pareja, trabajo y descanso.
Objetivos y plan
Definimos metas concretas (por ejemplo, bajar ansiedad o mejorar el sueño) y acordamos un plan adaptado a tu situación.
Herramienas prácticas
Entrenamos recursos emocionales y de pensamiento para manejar miedos, culpa y desbordes, con ejercicios aplicables a diario.
Consolidación
Reforzamos lo que funciona, prevenimos recaídas y ajustamos el plan según la etapa: embarazo, posparto, crianza o duelo.
Preguntas frecuentes
La salud mental perinatal se refiere a cómo nos sentimos emocionalmente desde la búsqueda de embarazo, durante la gestación y hasta el primer año tras el parto (a veces más, según la vivencia). Es una etapa de cambios intensos: el cuerpo cambia, las rutinas se transforman, aparecen miedos nuevos y también expectativas (propias y ajenas) sobre cómo “debería” ser este momento.
En este periodo pueden aparecer ansiedad, tristeza, irritabilidad, sensación de desconexión, culpa, pensamientos intrusivos o un cansancio que desborda. No significa que estés “fallando”; muchas veces es la señal de que estás sosteniendo demasiado con pocos apoyos. Pedir ayuda no te quita fortaleza: te da recursos para transitar el proceso con más calma y sostén.
No hay una sola causa. Suele ser una combinación de factores: cambios hormonales y físicos, falta de descanso, dolor, experiencias previas de ansiedad o depresión, presión social, incertidumbre ante el parto o la crianza, y cambios en la pareja o en la red de apoyo. También influyen historias personales (duelos previos, relaciones difíciles, experiencias traumáticas) que en esta etapa pueden activarse.
A veces el malestar aparece incluso cuando “todo va bien”, y eso genera confusión y culpa. Otras veces hay eventos concretos: un embarazo difícil, complicaciones médicas, lactancia vivida con sufrimiento, parto no como se esperaba, o una pérdida gestacional. Entender el origen (sin buscar culpables) ayuda a elegir herramientas adecuadas y a construir apoyos reales.
El tratamiento psicológico en etapa perinatal se centra en aliviar el malestar y fortalecer recursos para el día a día. Empezamos por comprender tu situación con detalle: qué te preocupa, qué desencadena los picos de ansiedad o tristeza, cómo estás durmiendo, qué apoyos tienes y qué necesitas. Con esa base, marcamos objetivos realistas (por ejemplo: bajar rumiación, gestionar miedos, mejorar descanso, reducir culpa o mejorar la comunicación en pareja).
Trabajamos con herramientas prácticas: regulación emocional, gestión de pensamientos intrusivos, límites con la sobreinformación, autocuidado posible (sin exigencias irreales) y estrategias para recuperar sensación de control. Si hay duelo perinatal, lo abordamos con un acompañamiento respetuoso, validando el dolor y ayudando a transitarlo sin prisa ni comparaciones.
Cuando lo necesitáis, también integramos trabajo de pareja y red de apoyo: repartir carga, pedir ayuda, poner límites y crear acuerdos. La idea es que no sea solo “entender”, sino notar cambios sostenibles en tu vida cotidiana.
Da el primer paso: acompáñate mejor en esta etapa
La ansiedad, la tristeza o el desborde en el embarazo y el posparto se pueden trabajar. Déjanos tus datos y te contactamos, o llámanos: veremos tu caso y te propondremos el mejor encaje para ti (y si lo necesitas, también para vuestra pareja).
Herriko P.za., 7, 1º izq, 48901 San Vicente de Barakaldo, Biscay
- 946 98 36 56
- Cómo llegar