Empecé la terapia hace unos meses en este centro con esa pequeña incertidumbre de si iba a encajar con el-la psicologo y nada más entrar y sentarme delante de ella, comprobé q nada más lejos de todo lo q iba rumiando. Rakel me facilito mucho el camino y me hizo sentir muy bien desde el primer momento. Los problemas q me llevaron allí, los empiezo a gestionar de otra manera con su gran ayuda. Gracias.
Psicólogo para ansiedad en Barakaldo
Psicólogo para ansiedad en Barakaldo para volver a respirar
Si la ansiedad se ha vuelto un ruido constante —preocupaciones, ataques de pánico, hipervigilancia, no poder dormir—, podemos ayudarte a entender qué está pasando.
- Atención presencial en 2 centros de Barakaldo
- Psicólogos colegiados con número verificable
- Continuidad con el mismo profesional
Cómo trabajamos la ansiedad en Barakaldo
En Barakaldo atendemos cuadros de ansiedad en nuestros 2 centros. La continuidad la mantenemos con la misma profesional a lo largo del proceso.
La primera sesión es una valoración clínica: qué sientes, desde cuándo, en qué situaciones, qué te ha funcionado y qué no. Diferenciamos ansiedad como síntoma puntual de un cuadro clínico estructurado (TAG, pánico, fobia específica, fobia social, TOC, agorafobia).
En qué nos diferenciamos
- Equipo clínico: formación en TCC, exposición, ACT y técnicas validadas. No improvisación.
- Sin promesas de plazos: planteamos un horizonte realista en la primera sesión y lo revisamos.
- Coordinación médica si hay tratamiento farmacológico (psiquiatría privada o medicina de cabecera (Osakidetza)). No prescribimos ni modificamos medicación.
- 2 centros físicos en Barakaldo para que la consulta encaje con tu vida.
Motivos frecuentes
Cuándo pedir ayuda con la ansiedad
Estas son algunas de las situaciones que más nos llegan. La valoración del caso la hacemos en la primera sesión.
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Ansiedad generalizada (TAG)
Preocupación excesiva y difícil de controlar sobre múltiples temas, tensión persistente, irritabilidad, problemas de sueño.
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Ataques de pánico y agorafobia
Crisis intensas de pánico (taquicardia, falta de aire, mareo) y, en muchos casos, evitación de situaciones por miedo a tener otra crisis.
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Ansiedad social
Miedo intenso a la evaluación social, hablar en público, reuniones, citas. Evitación que limita la vida personal o profesional.
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Fobias específicas
Miedo intenso y desproporcionado a estímulos concretos (volar, conducir, animales, sangre, ascensores). Trabajo con exposición gradual.
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TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Pensamientos intrusivos repetitivos y rituales/comprobaciones para reducir el malestar. Tratamiento basado en EPR.
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Ansiedad por salud (hipocondría)
Preocupación persistente por padecer una enfermedad grave, búsqueda compulsiva de información médica, comprobaciones corporales.
Cómo trabajamos
Cómo es el proceso terapéutico
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Primera sesión: valoración
Escuchamos qué te ocurre, desde cuándo, qué has probado. Diferenciamos el cuadro y planteamos un horizonte realista.
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Plan de trabajo
Definimos focos: psicoeducación, exposición, técnicas de regulación, trabajo cognitivo, prevención de recaida. Frecuencia habitual semanal al inicio.
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Sesiones de trabajo
Trabajamos en sala con tareas para casa que te llevas. Si hay tratamiento médico, coordinamos con quien lo prescribe.
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Cierre y prevención de recaida
Cuando los síntomas se han reducido a niveles funcionales, planteamos cierre con plan de prevención de recaida.
Centros en Barakaldo
Psiconervión Barakaldo – Herriko Plaza
Psiconervión Barakaldo – Herriko Plaza
- Herriko Plaza, 7, 1º izq, 48901 Barakaldo
- 946 98 36 56
- [email protected]
Herriko Plaza, 7, 1º izq, en pleno centro de Barakaldo. Metro Línea 2 (estación Bagatza/Barakaldo) a corta distancia. Buses BizkaiBus desde toda la Margen Izquierda. Aparcamiento en parking subterráneo de la propia plaza.
A quién atendemos en consulta
Atendemos a personas de Barakaldo y Margen Izquierda (Sestao, Trapagaran, Cruces) y zonas vecinas. Llegan perfiles diversos: profesionales con cuadros de estrés sostenido, jóvenes con ansiedad de rendimiento, padres y madres con sobrecarga, personas en duelo, adolescentes con primeras crisis de pánico.
La ansiedad rara vez viene sola. Frecuentemente coexiste con bajo estado de ánimo, problemas de sueño, irritabilidad o dolor físico. Lo trabajamos como un cuadro completo.
Por qué Psiconervión Barakaldo
Por qué elegir Psiconervión Barakaldo
Lo que define nuestra atención clínica.
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Equipo con formación clínica específica
Trabajo con técnicas validadas (TCC, exposición, EPR, ACT) por psicólogos colegiados con experiencia en cuadros de ansiedad.
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Dos centros físicos en Barakaldo
Herriko Plaza, Bagatza. Eliges el que mejor te encaje. La continuidad con la profesional se mantiene aunque cambies de sede.
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Coordinación médica cuando aplica
Si hay tratamiento farmacológico, coordinamos con psiquiatría privada o medicina de cabecera (Osakidetza). La medicación es competencia exclusiva del médico.
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Sin promesas de plazos
Cada cuadro es distinto. Planteamos un horizonte realista y lo revisamos.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Dónde están los centros de Barakaldo?
Tenemos dos centros en Barakaldo: Herriko Plaza, 7, 1º izq (centro de Barakaldo) y Av. A. Miranda, 3 (junto al metro Bagatza). Cuando pidas cita te orientamos al que mejor te encaje según horario y ubicación.
¿Cuánto cuesta una sesión?
Las sesiones están desde 65 €, según profesional. La frecuencia habitual al inicio es semanal.
¿Cuántas sesiones suele durar?
Como rango orientativo, muchos cuadros de ansiedad muestran mejoría significativa entre 8 y 16 sesiones.
Ya estoy con medicación. ¿Puedo combinar?
Sí. La psicoterapia y el tratamiento farmacológico son complementarios. Coordinamos con tu psiquiatra o médico de cabecera (Osakidetza o privada). La medicación no la prescribimos ni la modificamos.
¿Hacéis terapia online para ansiedad?
Sí. Tiene buena evidencia para ansiedad. Para algunos cuadros con componente de evitación (agorafobia, ansiedad social) la presencial puede aportar más.
Tengo ataques de pánico. ¿Qué hago si me da uno antes de la cita?
Los ataques de pánico son muy desagradables pero no peligrosos en sí mismos. Respira lento, quédate donde estés, recuérdate que va a pasar. Si tienes dudas médicas, consulta con tu médico o llama al 112.
¿Y si tengo ideas de hacerme daño?
Si aparecen pensamientos de hacerte daño, no esperes a la cita. Llama al 024 (línea de conducta suicida, 24h gratis) o al 112 si la situación es urgente.
Pide cita con el equipo
Si la ansiedad lleva tiempo limitando lo que haces o lo que disfrutas, podemos ayudarte a entender qué está pasando. Sin alarmismo, con técnicas validadas.
Equipo de Psiconervión Barakaldo
Equipo colegiado del centro. Te asignaremos a la persona con más recorrido en tu motivo de consulta en la primera llamada.
Nº col. COPBI BI05076
Psicóloga General Sanitaria
Aida Cuadrado Soutullo
Nº col. COPBI BI05292
Psicóloga General Sanitaria
Daniel Sánchez de Abajo
Nº col. COPBI BI05955
Psicóloga General Sanitaria
Laura Silva Aranguena
Nº col. COPBI BI05996
Psicóloga General Sanitaria
Maitane Pérez Ramón
Nº col. COPBI BI05805
Psicóloga General Sanitaria
Marina Torres Navascues
Nº col. COPBI BI05806
Psicóloga General Sanitaria
María Castilla González
Nº col. COPBI BI05894
Psicóloga General Sanitaria
Naiara García Alzorriz
Nº col. COPBI BI06225
Psicóloga General Sanitaria
Oihane Herrera Domínguez
Nº col. COPBI BI04547
Psicóloga General Sanitaria
Raquel Peñaranda Delgado
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Psicólogos colegiados en el Colegio Oficial de la Psicología de Bizkaia · COPBI -
Centros sanitarios autorizados por Gobierno Vasco
Voces de pacientes
Lo que cuentan quienes han pasado por Psiconervión Barakaldo
Publicamos reseñas con consentimiento explícito y anonimizadas. Cuentan más sobre cómo trabajamos que cualquier descripción que pudiéramos escribir nosotros.
A ZS Un trato excelente, te preguntan confirmación 1 día o 2 antes y viene muy bien por si se te ha pasado la fecha o cualquier otra cosa. El sitio es cómodo y agradable para sentirte confiado en poder hablar de cualquier cosa.
LZ Una de las mejores decisiones de mi vida, Laura me ha ayudado y me está ayudando un montón. Me ha enseñado a saber afrontar una de las peores situaciones que jamás pensé que pasaría en mi vida, sigo en proceso pero estoy súper contenta y encantada del vínculo que hemos creado entre las dos. Gracias eternas tanto a Laura mi psicóloga como a Laura por concertame las citas y recordarmelas su labor también es importante.
LH Ha sido un acierto acudir a este centro y contar con la ayuda de Raquel
M La psicóloga Raquel Peñaranda que me atiende me parece muy buena profesional. Estoy encantado.
MV Te brindan mucha seguridad y te hacen sentir en un ambiente seguro y de confianza para ir contando tu situacion poco a poco, recomiendo muchisimo y mas con la Sicologa Raquel, excelente
Política de cancelaciones
Tu tiempo (y el de tu terapeuta) es valioso. Por eso, cualquier cambio o anulación debe hacerse con al menos 24 horas de antelación: así podemos ofrecer ese hueco a otras personas que lo necesitan (muchas veces con lista de espera).
Aun así, si surge una urgencia o enfermedad inesperada, escríbenos o llámanos lo antes posible y buscaremos la mejor solución para reprogramar.
Última revisión: · Próxima revisión prevista:
Esta página describe la atención psicológica para ansiedad en los centros Psiconervión de Barakaldo. NO sustituye una valoración clínica individual. Si aparecen pensamientos de hacerte daño, llama al 024 (línea de conducta suicida, 24h gratis) o al 112 en urgencia.