Una sesión de psiquiatría es un espacio clínico y confidencial donde el/la psiquiatra te ayuda a entender qué te está pasando y qué opciones de tratamiento pueden ayudarte.

Suele incluir:

• Explorar tu motivo de consulta (qué te preocupa y desde cuándo).
• Revisar síntomas y contexto: sueño, ánimo, ansiedad, energía, concentración, hábitos, consumo de sustancias, antecedentes médicos y familiares, medicación previa, etc.
• Valorar el impacto en tu vida diaria (trabajo/estudios, relaciones, autocuidado).
• Orientación diagnóstica (si aplica) y plan de tratamiento personalizado: puede incluir seguimiento, psicoeducación, recomendaciones de hábitos, coordinación con psicología y, si se considera necesario, tratamiento farmacológico.
• Resolución de dudas y objetivos concretos para el siguiente paso.

Puede ser buen momento para pedir una valoración psiquiátrica si te ocurre algo de esto (especialmente si dura semanas o interfiere en tu día a día):

• Malestar emocional intenso o persistente (tristeza, ansiedad, irritabilidad).
• Cambios importantes en sueño, apetito, energía o motivación.
• Dificultad para funcionar con normalidad (trabajo/estudios, relaciones, autocuidado).
• Crisis de pánico, pensamientos obsesivos, impulsividad o cambios bruscos del estado de ánimo.
• Consumo de alcohol u otras sustancias para “aguantar” o dormir.
• Si sospechas que podrías necesitar medicación, ajuste o revisión de un tratamiento previo.
• Si aparecen ideas de autolesión o suicidio, o experiencias como oír/ver cosas que otros no perciben: aquí conviene pedir ayuda urgente.

Si te ayuda, puedes empezar por una orientación inicial con nuestros tests sobre salud mental (son orientativos, no sustituyen un diagnóstico).

• Psicología: es la disciplina sanitaria que evalúa y aborda el bienestar emocional y la conducta. En consulta, un/a psicólogo/a trabaja con herramientas basadas en evidencia para ayudarte a comprender patrones, regular emociones y mejorar tu vida.
• Psicoterapia: es el tratamiento psicológico (la “intervención”), es decir, el conjunto de técnicas y procesos terapéuticos que se aplican en sesiones para generar cambio. La psicoterapia puede realizarla un/a psicólogo/a y, en algunos casos, también un/a psiquiatra con formación psicoterapéutica.

En Psiconervión disponemos de servicio de psicología en Salamanca.

En nuestro blog te ayudamos a entender mejor cuándo acudir a psicólogo o psiquiatra.