Tratamiento de la ansiedad en Bilbao

¿Has pasado a vivir con miedo, preocupación y ansiedad día tras día?

Es hora de dejar atrás las preocupaciones y volver a sentirte bien.

Te ayudamos a recuperar tu calidad de vida a través de nuestro tratamiento psicológico contra la ansiedad.

La ansiedad es como una sombra silenciosa. Te acompaña, te susurra, y no consigues desprenderte de ella.

La ansiedad puede condicionar nuestra vida por completo. Qué hacemos, cómo pensamos, cómo actuamos…

Quizás hayas escuchado que «tienes que tranquilizarte» o que «no te tomes las cosas tan a pecho». Sin embargo, la ansiedad no es una exageración

Casi todas las personas que acuden a consulta por ansiedad, lo hacen porque ya se manifiesta alguno de los problemas relacionados.

Si sufres ansiedad, puede que…

  • Tengas problemas para conciliar el sueño y esto te impide descansar.
  • Seas incapaz de concentrarte al sentir nerviosismo que pueden llegar a provocarte temblores.
  • Sientas preocupación constante en cada momento del día.
  • Haya aumentado tu irritablidad, llegando a percibir una amenaza situaciones que incluso no la son.
  • Tengas descontrol en tus comidas, comiendo sin siquiera tener hambre.
  • Sufras presión en el pecho, te cueste respirar o sientas que tus pulsaciones han aumentado.

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Di adiós a ese malestar continuo y recupera la normalidad y tranquilidad de tu día a día

A través de nuestra terapia o tratamiento de la ansiedad en Bilbao, conseguiremos detectar cuáles son las situaciones que la provocan, lo que nos permitirá trabajar con herramientas específicas que reduzcan los niveles y vuelvas a disfrutar de tu vida como te mereces.

La ansiedad puede ponernos en alerta y motivarnos para enfrentarnos a los peligros, pero si se padece de manera frecuente y sin motivo aparente puede limitarnos enormemente en nuestro día a día.

Qué es el trastorno de la ansiedad

La ansiedad moderada puede ayudarnos a concentrarnos ante los retos que tenemos por delante; pero de manera desproporcionada no solo nos paraliza, sino que puede suponernos un deterioro a nivel psicosocial y fisiológico.

Si esa ansiedad es tan duradera e intensa que nos impide realizar nuestras actividades cotidianas, estaríamos entonces ante un trastorno que requeriría tratamiento psicológico contra la ansiedad.

Que es la ansiedad

Síntomas que presenta la ansiedad

La ansiedad se manifiesta tanto a nivel físico como a nivel emocional y las personas que la sufren viven en un estado de tensión y alerta permanentes.

  • Mareos
  • Dolor de cabeza
  • Problemas gastrointestinales
  • Pulsaciones elevadas
  • Sudoración excesiva
  • Temblores
  • Tensión muscular
  • Alteraciones en la piel
  • Aparición de tics nerviosos
  • Debilidad
  • Desmayos
  • Irritabilidad
  • Cansancio
  • Preocupación constante
  • Dificultad para concentrarse
  • Nerviosismo
  • Baja autoestima
  • Bloqueo mental
  • Problemas para conciliar el sueño
  • Fobias
  • Manías
  • Sensación de Irrealidad
  • Depresión
Causas de la ansiedad

Causas de los trastornos de ansiedad

Hablar sobre las causas que provocan un trastorno de la ansiedad no es fácil, pues suelen verse relacionados diferentes factores.

Además, cada persona que lo sufre posee condiciones y características únicas, lo cual hace más complejo determinar de manera generalizada cuál es la causa que provoca un trastorno de ansiedad. Entre las causas más comunes se encuentran:

  • Causas genéticas que hacen que la ansiedad pueda heredarse de padres a hijos.
  • Un estilo de vida poco saludable.
  • Causas circunstanciales, como hechos traumáticos concretos o momentos vitales significativos que, sin llegar a ser traumáticos, pueden producir ansiedad en momentos concretos.

Tipos de trastorno de ansiedad

Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, cada uno con síntomas y características específicas. Algunos de los tipos más comunes son:

Trastorno de ansiedad generalizada: una preocupación excesiva sin motivo concreto aparente que aparece casi cada día.

Trastorno de pánico o ataque de angustia: las crisis de pánico surgen de manera recurrente y espontánea. 

Trastorno fóbico: la persona que lo sufre siente un temor irracional y persistente ante algo concreto. 

Trastorno obsesivo-compulsivo o TOC: pensamientos o acciones que la persona no puede dejar de tener o hacer para no sentir ansiedad a pesar de reconocer su carácter irracional. 

Trastorno por estrés post-traumático o TEPT: se presenta como una secuela psicológica desagradable después de un gran trauma emocional.

Es importante mencionar que estos trastornos tienen diferentes niveles de severidad, y no todas las personas con ansiedad presentan los mismos síntomas, por lo cual es importante una evaluación clínica para determinar el diagnóstico y el tratamiento adecuado.

Cómo controlar la ansiedad

Además de un estilo de vida saludable necesitamos adquirir técnicas y herramientas que nos permitan hacerle frente.

Acudir a terapia psicológica contra la ansiedad te ayudará a comprender lo que te ocurre y poder afrontarlo.

Tratamiento de la Ansiedad

En Bilbao
Luis Power Kalea, 2, Bilbao.

Psicólogos contra la ansiedad en Bilbao

La psicoterapia contra la ansiedad se enfocará en identificar las causas que generan ansiedad y reconocer el efecto de la misma sobre mi salud. Mediante terapia psicológica podrás trabajar técnicas específicas para mejorar tus síntomas y poder, poco a poco, volver a realizar con normalidad aquellas actividades que evitabas como consecuencia de la ansiedad.

Si sientes que estás demasiado preocupado siempre y eso interfiere en tu trabajo y en tus relaciones personales; si te resulta complicado controlar tus miedos y preocupaciones; si te notas bloqueado y muy irritable, es momento de acudir a Terapia psicológica contra la ansiedad.

Ponte en contacto con Psiconervión, psicólogos para el tratamiento de la ansiedad en Bilbao.

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